100台を押し比べたパパの総合ランキング »

この冬はマジで「適度な運動したい」を目指す人に【コロナ太り退散】

この冬はマジで「適度な運動したい」を目指す人に【コロナ太り退散】

こんにちは。
最近、「マンション専用トレーニング」というカテゴリーがにわかに人気だと知りました。

良いですね。
この「マンション専用」というカテゴリー

下の階やお隣さんに迷惑をかけずにできるエクササイズ。
竹脇まりなさんというYouTube動画で知りました。

管理人
管理人

子育てやリモートワーク・テレワークでがちがちになったカラダをほぐすのに向いていそうです。

ヨガはこちら
エクササイズはこちら

使われているトレーニングマット

動画では下記のタイプのジョイントマットを敷かれているようでした。

ただ、グリップ力に難があるそうです。
できれば、グリップ力・クッション性に定評のあるマンドゥカのマットがあると良いと思いました。

マットの上に敷く洗濯可能なスキッドレスマット

防音性の高いホテルやマンションおよびクッションフロアなら以下のスキッドレス(薄型)マットがあれば十分かもしれません。

自分(男性)用にはこちら

最近、私はこちらの「自重トレーニング」カテゴリーが気になっています。

この冬は私もチャレンジして、「ソフトマッチョ」を目指します。

自分が使うようには安いマットで十分です。
出張先のホテルにも配備して欲しい・・・

個人的には7mmがおすすめです。
持ち運びには向かないけど、クッション性が低いと辛くて飽きます。

Go To Health!

error: